• ACCEPT, VALUE AND EMPOWER YOURSELF

    A PRACTICAL GUIDE TO BUILDING SELF-ESTEEM

    DAVID BONHAM-CARTER ICON BOOKS LTD Ref. 9781785783913 Altres productes del mateix autor
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    Dimensions: 167 x 119 x 18 cm Pes: 144 gr
    Disponible en 5-10 dies
    11,65 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-1-78578-391-3
    • Encuadernació : Paperback
    • Data d'edició : 01/11/2018
    • Any d'edició : 2018
    • Autors : DAVID BONHAM-CARTER
    • Nº de pàgines : 288
    Believe in yourself and feel better. Achieve a realistic and positive view of yourself and live a happier and more successful life with these easy-to-follow techniques from CBT and related disciplines. A positive self-image can help you to improve your relationships and focus on what matters to you, whether that's dealing with feelings of inadequacy, exploring your creativity, or improving physical fitness.

    Based on psychological assessments and practical journaling exercises, A Practical Guide to Building Self-Esteem enables you to uncover your needs, preferences and concerns, and to move away from whatever is holding you back.

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